Category

Wellness

Spa, Wellness

Spa & Detox

ไป spa เป็นการ Detox ได้ด้วยรึเปล่า

ได้แน่ๆค่ะ  ได้ detox หลายรูปแบบด้วย ยังไงบ้าง มาดูกัน  ตั้งแต่เริ่มต้นเดินเข้าสปา หรือร้านนวด ส่วนมากมักจะมีการจัดตกแต่งร้านอย่างสวยงาม มักเน้นให้บรรยากาศของการผ่อนคลาย แสง เสียงและกลิ่นที่ใช้ เพียงแค่เราก้าวเข้าสปามา เราก็ได้เริ่มต้นรับการ Detox ทางอารมณ์ไปอย่างไม่รู้ตัวแล้วค่ะ  ยิ่งถ้าได้เจอพนักงานต้อนรับเข้ามาพูดคุยด้วยน้ำเสียงนุ่มๆ ยิ้มหวานๆ แนะนำ treatment อย่างเข้าใจและตรงกับความต้องการของเราแล้วละก็ เคลิ้มเข้าไปอีก

Read more
detox eating
Tips, Wellness

สูตรการกินแบบ Detox

เรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนไทย เห็นด้วยมั้ยคะ นัดเจอเพื่อนก็นัดกินข้าว นัดประชุมคุยงานก็เจอกันร้านกาแฟร้านอาหาร นัดรวมครอบครัวทำอาหารกินกัน วันหยุดพักผ่อนชวนกันออกไปหาของเด็ดของอร่อย ยังไงก็ไม่พ้นเรื่องกินอยู่ดี ดังนั้น เดี๋ยวนี้เวลาใครบอกว่าทำ detox ก็ไม่พ้นวิธีกินค่ะ 

Read more
detox
Wellness

รู้ลึกเรื่องดีท็อกซ์ #2

วันก่อนเล่าถึงของเสีย/สารพิษรวมถึงกระบวนการกำจัดออกทั้งร่างกายและจิตใจ ในบล็อก รู้ลึกเรื่องดีท็อกซ์ ตอนที่ 1 กันไปแล้ว ทีนี้มีคำถามสิ ในเมื่อร่างกายเรามีวิธีกำจัดออกอยู่แล้ว ทำไมเราต้อง Detox กันด้วย แล้ว detox นี้มันทำยังไงได้บ้าง สิ่งที่เราทำๆกันมันคือ detox จริงรึเปล่า

Read more
Tips, Wellness

DIY ยาแก้ไอ Onion Syrup

เคยได้ยินกันมั้ยเอ่ย น้ำเชื่อมหัวหอม บางคนฟังแล้วอาจจะแปลกๆ งั้นเรียก Onion Syrup แทนแล้วกันนะคะ

Read more
detox
Wellness

รู้ลึกเรื่องดีท็อกซ์ #1

ดีท็อกซ์ (detox) หรือ detoxification เป็นคำที่ฮิตที่พูดและใช้กันเยอะมาก แต่เราเข้าใจคำนี้กันขนาดไหน วันนี้ฟ้ามีข้อมูลแน่นปึ้กแต่ย่อยง่ายเหมือนเดิม มาฝากกันค่ะ

Read more
Lomonade Recipe
Tips, Wellness

สูตร Lemonade ดับร้อน

อากาศเริ่มร้อน ฟ้ามีสูตร Lemonade ง่ายๆ จาก Jason Vale* (แต่อันนี้ใช้เครื่องแยกกากนะ) มาแบ่งปัน นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มดับร้อนแล้ว ดื่มเป็นประจำยังดีต่อผิวและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วยนะจ๊ะ

Read more
vegetarian
Trend, Wellness

มาลองเป็น Vegatarian กันดูไหม?

เรามาเริ่มจากคำที่ทุกคนน่าจะรู้จักและคุ้นหูที่สุดกันก่อน…

vegetarian หรือ มังสวิรัติ เป็นคำที่เรียกรวมๆ คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ คือ ไม่กินอาหารที่มีหรือทำจากเนื้อสัตว์ แต่จริงๆ แล้ว vegetarian ยังมีแบ่งย่อยอีกหลายกลุ่มเลย หลักๆ ที่เจอบ่อย ก็ประมาณนี้ค่ะ

Read more
Close