อาหารกับผลกระทบทางภาวะอารมณ์
หากพูดถึงสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เรื่องของอาหารเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญ มาทำความรู้จักกับอาหารที่ควรกินเเละไม่ควรกิน เพื่อสุขภาพจิตของคุณกันค่ะ
Read moreTag
หากพูดถึงสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เรื่องของอาหารเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญ มาทำความรู้จักกับอาหารที่ควรกินเเละไม่ควรกิน เพื่อสุขภาพจิตของคุณกันค่ะ
Read moreยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น!
หากคุณต้องการที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี เนื้อหาที่ Indulgee นำมาฝากกันในวันนี้นับเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับนำไปลองปฏิบัติตาม
Read moreไป spa เป็นการ Detox ได้ด้วยรึเปล่า
ได้แน่ๆค่ะ ได้ detox หลายรูปแบบด้วย ยังไงบ้าง มาดูกัน ตั้งแต่เริ่มต้นเดินเข้าสปา หรือร้านนวด ส่วนมากมักจะมีการจัดตกแต่งร้านอย่างสวยงาม มักเน้นให้บรรยากาศของการผ่อนคลาย แสง เสียงและกลิ่นที่ใช้ เพียงแค่เราก้าวเข้าสปามา เราก็ได้เริ่มต้นรับการ Detox ทางอารมณ์ไปอย่างไม่รู้ตัวแล้วค่ะ ยิ่งถ้าได้เจอพนักงานต้อนรับเข้ามาพูดคุยด้วยน้ำเสียงนุ่มๆ ยิ้มหวานๆ แนะนำ treatment อย่างเข้าใจและตรงกับความต้องการของเราแล้วละก็ เคลิ้มเข้าไปอีก
Read moreวันก่อนเล่าถึงของเสีย/สารพิษรวมถึงกระบวนการกำจัดออกทั้งร่างกายและจิตใจ ในบล็อก รู้ลึกเรื่องดีท็อกซ์ ตอนที่ 1 กันไปแล้ว ทีนี้มีคำถามสิ ในเมื่อร่างกายเรามีวิธีกำจัดออกอยู่แล้ว ทำไมเราต้อง Detox กันด้วย แล้ว detox นี้มันทำยังไงได้บ้าง สิ่งที่เราทำๆกันมันคือ detox จริงรึเปล่า
Read moreเคยได้ยินกันมั้ยเอ่ย น้ำเชื่อมหัวหอม บางคนฟังแล้วอาจจะแปลกๆ งั้นเรียก Onion Syrup แทนแล้วกันนะคะ
Read moreดีท็อกซ์ (detox) หรือ detoxification เป็นคำที่ฮิตที่พูดและใช้กันเยอะมาก แต่เราเข้าใจคำนี้กันขนาดไหน วันนี้ฟ้ามีข้อมูลแน่นปึ้กแต่ย่อยง่ายเหมือนเดิม มาฝากกันค่ะ
Read moreอากาศเริ่มร้อน ฟ้ามีสูตร Lemonade ง่ายๆ จาก Jason Vale* (แต่อันนี้ใช้เครื่องแยกกากนะ) มาแบ่งปัน นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มดับร้อนแล้ว ดื่มเป็นประจำยังดีต่อผิวและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วยนะจ๊ะ
Read more